D I N N E R D I N N E R TORNA AL MENU MERCOLEDÌ C O L A Z I O N E Gainer shake (Impact Whey Protein al cioccolato, banana, burro d’arachidi, fiocchi di avena, latte, semi di chia) P R A N Z O Jacket potato con chilli di legumi misti, formaggio cheddar e insalata S P U N T I N O Mix di frutta secca C E N A Fajitas di pollo ricche di verdure e ricoperte di salsa e guacamole S P U N T I N O Bagel integrale tostata con burro di mandorle GIOVEDÌ C O L A Z I O N E Toast integrale con uova in camicia e spinaci saltati P R A N Z O Insalata greca con petto di pollo e olio d’oliva S P U N T I N O Barretta proteica C E N A Curry verde tailandese di pesce con taccole, pannocchiette di mais e anacardi, accompagnato da riso Jasmine S P U N T I N O Porridge con mirtilli, mandorle, semi di chia e miele di manuka VENERDÌ C O L A Z I O N E Salmone affumicato, formaggio spalmabile e avocado su bagel integrale P R A N Z O Felafel con cuscus e humus di ceci speziati S P U N T I N O Gallette di riso con burro d’arachidi e mela a fettine C E N A Salsicce di tacchino e peperoni arrostiti con gnocchi al pesto S P U N T I N O Caseina in polvere frullata con frutti di bosco surgelati e latte
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