M E TO D O Affonda il più lontano possibile la gamba destra, piegando il ginocchio sinistro quasi fino a sfiorare il pavimento. Fai leva sul tallone destro per iniziare il secondo affondo, stavolta portando avanti la gamba sinistra. E S E R C I Z I O Low walking lunges Serie Ripetizioni 2 12 TORNA AL MENU
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