Page 17 - Exante How It Works eBook - Italian

Guida Agli Alimenti Sani
Quali alimenti è possibile integrare nel proprio piano dietetico?
Nelle seguenti pagine troverai una lista di tutti gli alimenti salutari e ridotto contenuto calorico che potrai integrare con semplicità nella tua dieta, specialmente se stai seguendo un piano Exante.
Spesso la mancanza di alternative sane e poco costose può indurre ad abbandonare la dieta o a scegliere opzioni che compromettono il raggiungimento dei propri obiettivi. Utilizza la nostra lista di alimenti per prendere spunto per le tue ricette sane e gustose, in qualunque momento della giornata. Combinali come più preferisci e crea piatti sani, per seguire al meglio il tuo piano alimentare!
COME UTILIZZARE LA GUIDA AGLI ALIMENTI SANI EXANTE?
Accanto a ciascun ingrediente potrai trovre le calorie e i carboidrati relativi. Calcola semplicemente le calorie necessarie per ciascun pasto e crea le tue combinazioni perfette!
Raccomandiamo di consumare poco condimento (1-2 cucchiai di olio extra-vergine di oliva massimo) per ciascun pasto. Potrai comunque utilizzare le tue spezie preferite per aggiungere più gusto ai tuoi piatti e ridurre il consumo di sale.
COME FUNZIONA
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