Page 15 - Exante How It Works - Spanish

Este plan es sólo una guía, que muestra cómo realizar el plan de Dieta Exante. Todas las recetas se encuentran disponibles en nuestro blog: (http://www.dietaexante.es/blog/recetas/)
Desayuno
Almuerzo
Comida
Merienda
Cena
Lunes
Batido
Yogur desnatado con plátano
Ensalada de pollo al estilo mediterráneo
Smoothie verde
Batido
Martes
Batido
Yogur desnatado + 50g fresas
Pechuga de pavo con ensalada griega con queso feta
Batido
Salmón con verduras asadas
Miécoles
Gachas de avena con fresas y plátano
Batido o barrita
Pollo a la plancha y ensalada de arroz
1 tostada con tomate, aguacate y rúcula
Batido
Jueves
Batido
Ensalada de frutas
Pimieto relleno de carne
Batido o barrita exante
Huevo duro y 100g espinacas
Viernes
Batido
Yogur desnatado + fruta
Ensalada de pollo con espárragos
Batido
Pizza de coliflor
Sábado
Batido
1/2 manzana + 50g hummus
Pasta integral con verduras
Batido o barrita
Ensalada de salmón ahumado
Domingo
Tortitas con frutas
Batido
Pechuga de pollo rellena y brócoli
Cheesecake de frutos del bosque
Batido
¿CÓMO FUNCIONA?
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