TORNA AL MENU COPPETTE DI FROZEN YOGURT Queste coppette di frozen yogurt sono un modo goloso per rinfrescarsi dopo l’allenamento. 500 g di yogurt greco magro 1 misurino di Impact Whey Protein 1 cucchiaio di miele 100 g di burro d’arachidi 50 g di mirtilli P R O C E D I ME N T O Disporre su una teglia da muffin un pirottino per ogni stampo. In un recipiente, mescolare yogurt, proteine e miele amalgamandoli in modo omogeneo. Versare il composto nei pirottini e guarnire con un cucchiaino di burro d’arachidi sciolto e qualche mirtillo. Conservare in freezer per due ore e poi... buon appetito! PER GLI AMANTI DEL FREDDO Pronto in meno di un minuto, questo gelato proteico a base di banana cambierà tutto, fidati. 500 g banane surgelate 4-6 misurini di Impact Whey Protein 250 ml yogurt senza grassi 50 ml latte P R O C E D I ME N T O Frullare tutti gli ingredienti finché sono saranno ben amalgamati. Attenzione a non lavorarli troppo. Disporre in una coppetta qualche cucchiaio di gelato e gustarlo subito, conserva il resto in freezer, all’interno di un contenitore con coperchio ermetico. INIZIARE ALLA GRANDE Inizia la giornata con questa gustosissima ricetta a base di fiocchi d’avena da preparare la sera prima. 250 ml di latte di mandorla 1 misurino di Impact Whey Protein 1 banana matura ½ cucchiaino di cacao in polvere 75 g di fiocchi d’avena P R O C E D I ME N T O Frullare il latte, le proteine del latte, la banana e il cacao in polvere finché non saranno ben amalgamati. Mescolare la pastella ottenuta con i fiocchi d’avena, quindi versare il composto in un contenitore con coperchio ermetico. Lasciare ammorbidire in frigo per tutta la notte.
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