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LOOKFANTASTIC
BEAUTY BOX
MIT DEM BEGINN DES
NEUEN JAHRES
RÜCKEN DIE NEUJAHRSVORSÄTZE IMMER MEHR
IN DEN VORDERGRUND. WIESO ALSO NICHT DAS NEUE JAHR MIT EINER FRISCHEN
HAUTPFLEGEROUTINE EINLÄUTEN? IM FOLGENDEN FINDET IHR MEINE
TOP TIPPS
, DIE NICHT NUR EINE TOLLE HAUT VERSPRECHEN SONDERN
EIN KOMPLETT NEUES SELBSTWERTGEFÜHL.
Gesundheit
mit
Hira
B E W E G U N G
Beginne den Tag mit einem kleinen Workout. Das kann eine
Yogasitzung sein, eine halbe Stunde Joggen oder Fahrrad fahren.
Sport setzt Endorphine frei und das bedeutet: Gute Laune für den
Rest des Tages. Neben den unglaublichen Auswirkungen auf die
körperliche Fitness, wird beim Sport die Durchblutung angeregt,
was wiederum Sauerstoff und Nährstoffe in die Haut befördert.
Wo sind meine Laufschuhe?
T R I N K E A U S R E I C H E N D W A S S E R
Auch wenn die Tasse Kaffee am Morgen unglaublich reizvoll sein kann,
nichts tut dem Körper so gut wie Wasser. Wenn Wasser alleine etwas
langweilig ist, gibt es immer die Möglichkeit Früchte hinzuzufügen.
Das schmeckt nicht nur lecker, all die Farben machen auch richtig gute
Laune. Wasser am Morgen regt den Stoffwechsel an und liefert dem
Körper und der Haut die nötige Feuchtigkeit.
D I E R I C H T I G E R E I N I G U N G
Dieser Schritt ist zweifelsohne die Quintessenz in jeder Pflegeroutine.
Die Tiefenreinigung sollte zwar abends von Statten gehen, jedoch darf
am Morgen der Reiniger nicht vernachlässigt werden. Der Grund dafür
ist die einfache Tatsache, dass sich die Haut über Nacht regeneriert
und somit Schmutz und Öl an die Oberfläche bringt. Nutze eine
sanfte Reinigung, die zu deinem Hauttypen passt und schließe den
Schritt mit einem Gesichtswasser ab, um die pH-Balance der Haut
wiederherzustellen.
A K R I B I S C H E P R O D U K T A U S W A H L
Es sollten generell Produkte ausgewählt werden, die zum eigenen
Hauttyp passen. Bei Zweifeln sollte bestenfalls ein Hautarzt oder
Spezialist konsultiert werden. Das ist sehr wichtig, da die Produkte
bei Herstellung für spezielle Bedürfnisse konzipiert werden und die
enthaltenen Wirkstoffe bei falschem Gebrauch mehr Schaden als
Nutzen bringen.
Der Gebrauch von zu vielen Produkten auf einmal kann auch schädlich
sein, weshalb es umso wichtiger ist, neue Produkte nur nach und nach
in die Routine zu bringen. Auch brauchen viele Wirkstoffe vier Wochen
um klare Resultate zu bringen, also: geduldig sein.
L S F
Es ist immer ratsam, einen Lichtschutzfaktor in die tägliche Routine
mit einzubinden, selbst wenn die Sonne nicht scheint. Sie ist
schlussendlich der Hauptauslöser von vorzeitlicher Hautalterung und
Hyperpigmentierung. Sonnenstrahlen können klar in zwei Gruppen
geteilt werden. Die zwei Haupttypen, denen wir täglich ausgesetzt
werden sind: UVA und UVB Strahlen. UVB ist das, was unsere Haut
bräunt oder gegebenfalls verbrennt während UVA Hautalterung und
sogar Krebs auslösen kann. Es ist sehr wichtig, dass verstanden wird,
dass Sonnenbestrahlung selbst dann geschieht, wenn Wolken den
Himmel bedecken. Der tägliche Schutz auf der Haut macht also einen
grundlegenden Unterschied und darf nicht unterschätzt werden.