13 / 22
J E D I L N I K
Z A I Z G U B O
T E L E S N E T E Ž E
CILJ NAJ BO V POVPREČJU 1400 KCAL/DAN, KAR
JE VAREN KALORIČNI PRIMANKLJAJ
Zajtrk: 147 skupaj
(07:00)
Prigrizek: 330 skupaj
(10:00)
Kosilo: 111 skupaj
(14:00)
Prigrizek: 417 skupaj
(17:00)
Večerja: 340 skupaj
(20:00)
Pred spanjem:
130 skupaj
(22:00)