18 / 22
VA D B A Z A
I Z G U B O
T E L E S N E T E Ž E
Za dobre in dolgoročne rezultate je
potrebno sestaviti celotno sliko. Ta
naj bo sestavljena iz zdrave in redne
prehrane, prehranskih dopolnil, zdravih
življenskih navad, kot je zadostna
količina spanca in, seveda, pravilno
sestavljenega vadbenega načrta. Naš
vadbeni načrt so sestavili Myprotein
fitness strokovnjaki, vsebuje pa tako
vadbo z lastno telesno težo, kot tudi z
utežmi. Tako boste vključili vse večje
mišične skupine in zares hitro učvrstili
svoje telo. Vadbe so primerne tako za
začetnike, kot tudi za tiste, ki se v svetu
fitnessa počutijo že nekoliko bolj domače.
Izvajate jih lahko doma ali pa v fitnes
centru. Vaje so sicer zahtevne, vendar
vam zagotavljamo, da boste v njih vseeno
uživali. Pozorni bodite na ustrezno število
ponovitev in serij, saj je v tem ključ do
uspešne izgube telesne teže.
SVOJ METABOLIZEM LAHKO ŠE DODATNO POSPEŠITE S POMOČJO TEH
UČINKOVITIH VAJ. ŽAČNITE ŽE DANES!